⚠️ Behöver du hjälp just nu? Ring Stödlinjen på 020-81 91 00 (gratis, dygnet runt) eller självexkludera dig omedelbart via Spelpaus.se.
Spelgränser – din viktigaste skyddsmekanism
Alla casinon med svensk licens är skyldiga att erbjuda spelgränser. Det är ett av de starkaste skydden du har som spelare. Du kan sätta gränser för insättningar (dag, vecka, månad), hur länge du spelar per session, och hur mycket du får förlora under en given period.
Spelgränserna hittar du alltid i ditt konto under "Ansvarsfullt spelande", "Mina gränser" eller liknande. Det tar bara några minuter att ställa in dem – och de kan alltid sänkas omedelbart, men måste vänta 24 timmar om du vill höja dem.
✅ Tips: Sätt gränser innan du börjar spela
Sätt dina spelgränser när du är lugn och inte mitt i en spelsession. Bestäm hur mycket du har råd att förlora under en vecka, och sätt det som din förlustgräns. Behandla spel som underhållning med ett fast budget – precis som en biobiljett.
Spelpaus – nationell självexkludering
Spelpaus är Spelinspektionens register för självexkludering. Registrerar du dig på Spelpaus blockeras du automatiskt från alla licensierade svenska casinon, sportbettingsajter och statliga spel. Det är gratis, fungerar omedelbart och kan göras för 1 månad, 3 månader, 1 år eller tills vidare.
Spelpaus fungerar med BankID och tar under en minut. Alla operatörer med svensk licens är skyldiga att kontrollera Spelpaus-registret och neka tillgång till spärrade spelare.
Varningstecken på ett spelproblem
Det kan vara svårt att se när spelande övergår från nöje till problem. Här är några tecken att vara uppmärksam på:
- Du spelar med pengar du inte har råd att förlora
- Du försöker vinna tillbaka det du förlorat ("jaga förluster")
- Spelet tar mer tid och tankar än du planerat
- Du döljer ditt spelande för familj och vänner
- Du lånar pengar för att spela, eller försenar räkningar
- Du känner oro, irritation eller ångest när du inte kan spela
Känner du igen dig i något av dessa? Det är inget att skämmas för – spelproblem kan drabba vem som helst. Hjälpen finns och är kostnadsfri.
Resurser och hjälp
🔒 Spelpaus.se
Nationell självexkludering från alla licensierade spelsajter i Sverige. Gratis och omedelbart via BankID.
Gå till Spelpaus →📞 Stödlinjen
Gratis rådgivning dygnet runt för dig med spelproblem, eller anhöriga som är oroliga. Ring 020-81 91 00.
stodlinjen.se →🏛️ Spelinspektionen
Tillsynsmyndigheten för spelmarknaden i Sverige. Ansvarar för licenser och konsumentskydd.
spelinspektionen.se →🤝 Gamblers Anonymous
Självhjälpsgrupper för spelberoende i Sverige. Möten runt om i landet och online.
gamblersanonymous.se →